El agua potable es el líquido más preciado del planeta tierra, sin agua los seres humanos, los animales, las plantas, ni ningún otro ser podría vivir. El agua es
para los seres humanos como el combustible que
mueves los automóviles.
El ser
humano necesita ingerir por lo menos unos 8 vasos de agua como mínimo al día
para tener una buena salud, el agua ayuda de manera eficaz a que los órganos
internos de nuestro cuerpo trabajen en sus funciones normal, cuando tomamos
pocas aguas estamos forzando a nuestro cuerpo.
El agua es el mejor líquido natural que podemos tomar para tener una buena salud. Tomar agua al levantarse, durante el transcurso del día y cada vez que se tenga sed, permitirá que todo su cuerpo funcione armónicamente, luciendo sano y brillante.
Cabe destacar que 8 vasos de agua es el
mínimo que se debe tomar una persona al día, pero lo mas recomendado es que
sobrepase esta cantidad y toma mas o menos unos 12 o 15 vasos de agua.
Un beneficio importante es que el agua es
un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo
nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo
hayamos alcanzado. En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo
a metabolizar la grasa acumulada.
Se recomienda tomar la cantidad de agua en onzas, equivalente
a la mitad del peso en libras.
Ejemplo: una persona que pesa 200 libras, tomará 100 onzas de
agua (10 vasos de 10 onzas por día).
!A beber agua!
